Co druga osoba w dzisiejszych czasach próbowała na pewno diety, która miała by na celu pomóc jej zrzucić kilogramy, które potem poprzez odłożenie swojej diety znów się pojawiały, dlatego właśnie pytasz, dlaczego one znów się pojawiły tylko więcej? Oczywiście odpowiedź jest prosta jest to efekt jojo, który przeważnie każdy kto korzystał z diety powinien znać bardzo dobrze, poprzez co właśnie efekt jojo jest efektem ubocznym, ponieważ kiedy odstawia się dietę po natychmiastowym schudnięciu, powinno się być pewnym, że jak zacznie się znów jeść to samo kilogramy przybędą ze zwiększoną siłą. Właśnie, dlatego jeżeli zależy tobie na ładnej figurze, którą powinieneś mieć zawsze, powinieneś codziennie mimo że schudłeś dalej być na diecie, tylko z czasem dodawać coś do niej bardziej ulubionego, i innego niż poprzednie jedzenie. Oczywiście w ten sposób organizm będzie mógł powoli przyzwyczaić się o pożywienia jakie teraz będzie musiał trawić. Właśnie, dlatego nikt nie mówił, że dieta jest prostym elementem odchudzającym.

Osoba chora na anoreksję bardzo często wywołuje w nas mieszane uczucia. Z jednej strony współczujemy tej osobie, ale w głębi serca myślimy coś innego. Sam widok takiej osoby wprawia nas w zakłopotanie i współczucie. Nie wiemy jak mamy się zachować w jej obecności, o czym rozmawiać by jej nie urazić. Osoby chore na anoreksję bardzo rzadko mówią o swojej chorobie otwarcie. Wolą to trzymać dla siebie i nie mówić o tym nikomu. Bardzo często osoby te nie dożywają 30 roku życia. Odchudzanie jest dla nich całym światem. Uważają, że ich waga jest normalna chociaż często przekracza normę niestety w tę złą stronę. Organizm nie przyjmuje już posiłków, ponieważ nie dostarczano mu pokarmu i odzwyczaił się. Powinniśmy współczuć tym ludziom, ale jakoś tego nie robimy. Bardzo często mówimy, że mają to na co sobie zasłużyły. Nigdy nie jesteśmy w stanie stwierdzić co może przydarzyć się nam. Czy może w przyszłości my nie będziemy potrzebowali pomocy.

Odchudzanie. Czym jest naprawdę? Ucieczką od rzeczywistości czy wymysłem młodych dziewcząt, które koniecznie chcą poprawić swój wygląd? Odpowiedzi jest bardzo wiele. Odchudzamy się głównie dla poprawienia sobie sylwetki, chęci udowodnienia sobie i innym, że jak inni potrafią to ja również potrafię. Odchudzanie doprowadza często do różnych, nie wyleczalnych chorób, zaburzeń w organizmie. Nasza psychika też jest na skraju wyczerpania. Osoby te nie są akceptowane w swoim otoczeniu są wręcz uznawane za osoby głupie i nie myślące. Zdarza się tak, że one same nie mogą sobie poradzić z całą tą sytuacją i komentarze pod jej adresem jeszcze bardziej ją przygnębiają. Musimy postawić się w ich sytuacji. Nigdy nie wiadomo co może nas spotkać w życiu, czy my nie będziemy potrzebować pomocy ze strony innych. Nie należy ich odrzucać, bo nigdy nie wiadomo co może się przytrafić nam. Musimy zrozumieć tych ludzi, bo nie jest im z tym łatwo.